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年齢に伴い次第に身体がたるんできました。ダイエ

年齢に伴い次第に身体がたるんできました。ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)のためには、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののいっこうに時間が設けられずに実施できませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみて心臓が止まるかとおもったんです。
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ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)が成功したといってすぐやめてしまうと、元の体重にすぐに戻ってしまうことがありますので、短くとも3ケ月は継続していきましょう。