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ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)がつづかないという方は、ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)が上手にいった方の体験談を参考にしてみましょう。
インターネットの書き込みや噂などは信じられない方も多いと思うので、できることならば親しい人の体験談を直接聞くことを推奨します。
成功体験をしることで意志を固めることができます。
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長期間継続しないし、健康を損なってしまいます。
ちゃんと、食事を摂取しながら、食べ物の一端をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を併用する方は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、高たんぱく質でカロリーが低い食品が、お勧めとなるのです。
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